xfnqadk-王子汪

完了 少好幾天的進度 會忘記

a害

回想一下好了

6day(一)仰式 練習轉身和出發，

原來 出發可以在水中仰蝶15公尺，

而在轉身時，很容易被扣分，

因為只能有一次滑手的動作。

這部份，很好... 我只給自己40分。

看起來不優雅，轉的也方向很怪。


7day(二)蛙式

以為最輕鬆的蛙式來了，

結果.....

據說是青蛙王子的教練，

游的方式完全顛覆我的方式，

踢水時，腳要往內縮，西蓋與肩同寬就好。

換氣時，快速的換氣，用整個肩膀，不要只是抬頭。

光這個，我的蛙式就游的好喘，

因為在轉變游法＝　＝

8day(三)還是努力在蛙式中度過，不協調的上、下半身，

看來只能多多練習了。

9day(四)大約是我失憶的一天，回想不出什麼，

依淅記得，好像是練習跳水的樣子，

從水中爬起來很冷，跳下去很痛，大約就醬子幾輪吧。

10day(五)蝶式

最恐怖的大魔王來了，前一天晚上睡前就很擔心，

還要小c幫我加油打氣，

連出門時，都還很挫.....

這次的教練，聽說還有拍廣告，

蝶式游的真是輕鬆，

還說 只要我們學會絕招，

連續游一千公尺的蝶式都不會累。

媽啊，怎麼我才游到對岸，

就喘得狠..........

不過 下課留下來練習，

在教練面前，有一次游的超順，

連教練都說我游的很棒，

可是之後 ，就又捉不到那種fu了。 orz

11day(六) in 北城游泳池(深水池1.8~2.6m)

裝備：好心人士的浮潛三寶

伙伴：安妮二位 (入水重達60公斤)

任務：練習 蛙鞋、面鏡排水、弓身下潛、安妮拖行救援。

成果：腳上摖傷四處、小水泡一顆 (悲)

為什麼標題還有救星：

因為 我星期三才知道要浮潛三寶(面鏡、蛙鞋、呼吸管)

我的裝備，全被帶去福隆了，慘了= =

去那借，就打在msn上。

下午 小魚居然m我說她有，

真是超大心的，因為這是公司的處長a

頭銜很大吶!!!!!

星五晚上，請小c陪我上山去借裝備。

因為在圓通寺的山上，她有去過 ^_^

真是謝謝借我裝備的小魚、還有陪我在小飄雨上山的小c